与驾驶员相关的“职业病”

对于职业驾驶员如货车司机、公交车司机、出租车司机等，由于长时间久坐、作息不规律、长时间高强度的工作等因素，会出现一些职业相关性疾病。但是，根据2013版《职业病分类与目录》及后续修订版本，与驾驶员相关的常见疾病没有被纳入法定职业病。这就需要我们从事该职业的人群更加关注该职业相关的健康问题。

驾驶员常见的“职业病”包括：

1.胃炎及消化性溃疡：

胃炎及溃疡的形成多是由于饮食不规律、应激、胃酸分泌过多、HP感染等因素引起，这些因素导致胃粘膜保护屏障破坏，严重的甚至发发生穿孔及癌变。驾驶员由于三餐不规律及驾驶室的应激反应，常常会出现这些问题。驾驶员平时注意改变饮食习惯、常备干粮，少下馆子，合理安排出车时间，不开快车、不超车。规律慢节奏的生活有助于调理消化道环境。

2.痔疮：

驾驶员痔疮的形成多缘于长期久坐，此外长时间蹲坑、便秘、排便费力、辛辣食物刺激等也是痔疮的诱发因素。以上因素会引起痔静脉丛受压曲张，缸垫下移，引起痔疮。驾驶员可以在座椅上放置软性坐垫圈，久坐后适当下车活动，多吃蔬菜水果放置便秘，这可以预防痔疮的发生。

3.腰椎间盘突出、颈椎病：

这两个都属于运动系统的疾病，常常是由于长时间驾驶坐姿不良引起的。由于驾驶座位调整不合理及其与人的脊柱生理弧度相悖，加上长时间的姿势维持，势必会引起颈椎、腰椎及关节问题。建议驾驶员适当把靠背往后调、座椅上放置靠垫、下班后增加颈部及腰背部肌肉的锻炼，这些可以防止和延缓运动系统疾病的发生。

4.前列腺炎/增生：

驾驶员患其的成因类似于痔疮，由于长时间驾驶久坐，导致前列腺受到过度刺激、血运障碍，引起前列腺发生炎症，并过早的发生前列腺增生。驾驶员应避免长时间驾驶，适当下车活动，非急性炎症期可行轻柔的前列腺按摩，适当坐浴，有利于保护前立腺的健康。

5.其他：

驾驶员常见的其他健康问题包括，代谢异常（高血脂、糖尿病、高尿酸）、心律失常、心绞痛、眩晕、头痛、视力减退、焦虑等，大多是由于驾驶员长时间的高强度工作，疲劳驾驶等引起。驾驶员应注意劳逸结合，适当休假，清单饮食，注意有氧运动。

总结一下，对于上述的疾病，可以通过以下方式调节：避免连续驾驶，养成好的驾驶习惯；适当增加活动量，下班后进行适度保护性锻炼；劳逸结合，保证充足的睡眠时间；饮食规律，保证柔和的生活节奏。当然，任何时候出现身体的不适，应及时到专业的医疗机构进行针对性检查。