端午习俗中蕴含的中医药文化，你了解多少？

农历五月初五是中华民族古老的传统节日——端午节，至今已经存在了两千多年。农历以地支纪月，正月建寅，二月为卯，顺次至五月为午。《岁时广记》记载：“五月初一为端一，初二为端二，数以至五，谓之端五”。

农历五月气候高温湿热，蛇虫鼠蚁大量繁殖,疾病瘟疫也容易传播。端午历来是中国人祛病防疫，避瘟驱毒、祈求健康的节日，同时也蕴含了丰富的中医药文化。

一、吃粽子

粽子又名“角黍”，古人云：“仲夏端午，烹鹜角黍。”芒种过后，天气日益炎热，汗出增多，人们食欲减退，脾胃运化功能减弱，人容易苦夏消瘦。粽子的主料是糯米，中医学认为糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好清热生津除烦的功效。粽子的配料中，红枣能补益脾胃、养血安神，赤小豆健脾利湿消肿。粽子甘甜清补，是端午节前后的最佳养生食品。但是要注意适度原则，对于糖尿病病人而言，不适合多吃甜粽子。

二、悬艾叶、菖蒲

民谚有云：“清明插柳，端午插艾”。端午前后，南方地区进入梅雨季节，随着气温增高，空气湿度也增大，有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。因此每到端午时节, 人们习惯用菖蒲作剑, 用艾叶作虎, 悬挂于门首, 用以辟邪。《荆楚岁时记》中记载“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气”。艾草具有温经止血、除湿止痒的功效，菖蒲开窍醒神、化湿和胃，这两味中药植株均有浓烈香气，可防蚊虫叮咬。此外，艾叶烟熏时产生的气体，也有较好的驱蚊效果，可抑制病毒和细菌在空气中传播，净化空气。端午节挂艾草、悬菖蒲，可芳香除湿，化浊辟秽，驱虫避邪。

三、佩香囊

我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊常用中药有苍术、藿香、艾叶、砂仁、白芷等。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。若香囊接触皮肤处出现红疹、瘙痒等现象，请立即取下香囊，可挂于室内空气流通处。

四、浴兰汤

民间有端午日洗药浴的习俗。《荆楚岁时记》中说：“五月五日，谓之浴兰节。”汉代《大戴礼》记载：“午日以兰汤沐浴”。屈原的《九歌·云中君》中也有“浴兰汤会沭芳”。这里的兰不是现在的兰花，而是菊科的佩兰，气味芳香，可煎水沐浴，有利于预防皮肤病。现在民间多用新采摘的艾叶、菖蒲、侧柏叶等煎汤洗浴、茶饮、内服，可防治湿疹、皮炎等皮肤病。

五、饮雄黄酒

农历五月又称“毒月”，民谚有云：端午节，天气热，五毒醒，不安宁。端午节五毒尽出，民间有“喝了雄黄酒，百病都远走”的谚语，雄黄也是一味中药，性温，味苦辛，有毒，有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效，害虫闻之食之即会中毒。“北方地区人们除了饮雄黄酒，还在房屋里外洒雄黄酒，在孩子的耳、鼻和头额上涂抹雄黄，以避毒虫。有的还用雄黄酒末在小孩额头画上“王”字，用虎王威风的印记来辟邪，保孩子平安。因雄黄含硫化砷，使用时需谨慎。