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牙周病健康教育处方

作者:季文翔来源:门诊部 浏览次数: 日期:2017-04-06

  慢性的牙周组织损害称为牙周病,主要表现为牙龈红肿出血、牙周袋形成、牙龈萎缩、牙根外露、牙齿松动等。

  1、采用竖刷法,切忌横刷;坚持早晚刷牙,饭后特别注意要将食物嵌塞与残渣清洗干净,及时漱口。

  2、牙刷应选用小头、软毛的保健牙刷。

  3、正确使用牙线,去除牙缝中的嵌塞物及牙齿邻面菌斑。

  4、多食含粗纤维的蔬菜、水果等食物,这类食物需充分咀嚼才能咽下,对清洁牙龈与牙齿保健均有益处。

  5、多吃富含蛋白质、维生素、钙、磷的食物,如动物肝脏、牛奶、禽蛋,加强牙周组织的抗病能力。

  6、每天坚持叩齿、鼓漱、用舌头舔牙龈及用手掌按摩两侧面颊和口唇,都有利于锻炼牙周组织和按摩牙龈。

  7、戒除对牙周组织有害的不良习惯,如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。

  8、牙周病患者每半年至一年应该去医院做洁治(洗牙),彻底清除隐藏的牙结石。

  【注】叩齿方法:上下牙齿互相轻轻碰击,早晚各一回,每次36下。

  鼓漱方法:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱36次。

所属类别: 健康管理

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