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冠心病健康教育处方

作者:季文翔来源:门诊部 浏览次数: 日期:2017-04-06

  冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病,是由于供应心脏营养的血管—冠状动脉发生了粥样硬化病变,引起血管狭窄甚至斑块破裂、堵塞,导致心肌缺血、缺氧和影响心脏的功能。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭,可能猝死。

  1、低脂、低胆固醇饮食:少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等食物。

  2、提倡饮食清淡,控制膳食总热量及动物蛋白的摄入,多食富含维生素C(如新鲜蔬菜和水果)、植物蛋白(豆类及其制品)和植物纤维素(麦麸等杂粮与蔬菜)的食物;深海鱼、坚果、香菇等食品有助于调节胆固醇,可以适当增加摄入。

  3、肥胖者应通过控制饮食及增加运动降低体重。

  4、限制食盐的摄入,每天应少于6 克,最好是控制在每天5 克以下。(健康成年人每天食盐摄入量不超过6克)。

  5、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压控制在正常水平(<140/90mmHg)。

  6、吸烟者绝对戒烟,节制饮酒。

  7、生活要有规律,避免过度紧张、劳累和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足、心情愉悦。

  8、坚持适度的体育活动,如打太极拳、做广播操、散步等。年长者注意避免剧烈活动、防寒保暖。

  9、随身常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。

 

所属类别: 健康管理

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